Fit-Mix
samstags, 9–10 Uhr, Südpark Freizeitgelände
Nach einer Aufwärmphase mit Musik bewegen wir uns zügig durch das Freizeitgelände. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Koordination durch gezielten Bewegungseinsatz mit XCO®-Hanteln. Die Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt; sollten eigene zur Verfügung stehen, können diese sehr gerne mitgebracht werden.
Achtung: beachtet bitte den neuen Treffpunkt im Freizeitgelände und entgegen der vergangenen Jahre ist eine Matte oder ein Handtuch für das Training sinnvoll!
… Fit durch den Tag nach erfrischendem Training am Morgen …
Termine: jeden Samstag, 1. Juni – 31. August 2024
Uhrzeit: 9 – 10 Uhr
Treffpunkt: Südpark, Wiese Freizeitgelände (Eingang in das Freizeitgelände auf der Jakob-Koch-Straße in Höhe des Eingangs der Eissporthalle, direkt an der Bushaltestelle „Eissporthalle Neuss“)
Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte tragt Freizeit- oder Sportkleidung und bringt Getränke sowie ein Handtuch oder besser eine Sportmatte mit.
Dagmar von der TG Neuss freut sich auf Euch!
- Südpark, Wiese Freizeitgelände